当前位置:方头不劣美容月经期皮肤怎么调理,经期皮肤怎么调理,经期怎么保养皮肤
月经期皮肤怎么调理,经期皮肤怎么调理,经期怎么保养皮肤
2022-05-25

女性在来月经的这几天,体内血液有一定量消耗和流失,身体雌激素分泌降低,皮肤会突然变得油腻腻的,而且粗糙暗淡无光泽,甚至还会冒出几颗小豆豆来,那么月经期间皮肤怎么调理呢?

减少护肤程序

月经期体内激素发生剧烈变化,皮肤皮脂腺的分泌旺盛,会导致油脂分泌过多,容易长痘痘,这段时间应该减少护肤程序和护肤品成分;

经期皮肤供血增多,毛细血管扩张,皮肤抵抗力降低,变得异常敏感,容易出现毛囊感染,这段时间最好选择质地温和的护肤产品,并且不要频繁更换护肤品。

平衡水油分泌

月经期使用的护肤品最好选择有去油,保湿作用的,在油脂较多的T字部位可以多涂一层平衡油脂分泌的精华素。

做好防晒措施

皮脂分泌旺盛不但容易堵塞毛孔,还容易形成色斑,肌肤容易受紫外线影响,因此要注意防晒,选择含果酸,核算,维生素C等具有美白效果或成分的护肤品来保养肌肤。

补充维生素

重视补充维生素C和B族维生素,维生素C能抑制色素生成,还能抚平皱纹,还可以降低导致色素增加的过氧化脂质; B族维生素可以改善皮肤粗糙,痘痘的生成。

女性在来月经的这几天,体内血液有一定量消耗和流失,身体雌激素分泌降低,皮肤会突然变得油腻腻的,而且粗糙暗淡无光泽,甚至还会冒出几颗小豆豆来,那么月经期间皮肤怎么调理呢?

全身深层保湿

经期不但每天早晚需要使用保湿补水的护肤品,使用的洗面奶,洗发水,沐浴露都要含有保湿成分,这段时期每天或隔天使用补水紧肤的面膜,有助于更好的锁住肌肤水分。

注意抗过敏

经期皮肤比较敏感,应该避免使用过多的化妆品,选择无油或低油型化妆品,护肤品尽量选择清爽,不含酒精型的,也可以选择不易产生过敏反应的儿童护肤品,如果在经期使用护肤品后出现过敏,脸色长小疙瘩等问题,要立即停止使用,待经期过后再用。

按摩预防黑眼圈加重

经期容易形成黑眼圈,平时适当的做做皮肤按摩,尤其是眼部皮肤按摩,能够帮助促进眼圈周围的血液循环,注意保证充足的睡眠,能防止黑眼圈加重。

饮食护肤调理注意

月经来潮前一周注意清淡饮食,保持营养均衡,多吃肉类,蛋类,豆腐等含高蛋白的食物,增加绿叶蔬菜和水果摄取,以补充经期流失的营养,多喝水,保持排泄通畅,减少盆腔充血,促进肌肤新陈代谢;多吃补血的食物,能防止皮肤干燥和美白。

过咸的食物会导致体内盐分和水分增多,容易出现水肿现象,对皮肤也有很大的伤害,因此月经来潮前就应该开始吃低盐食物,避免皮肤受损。

方头不劣  手机版  网站地图  QQ号:1162063247  技术:建站养米
//文章网站 //统计代码